В первой теме поговорим о том, нужно ли спать днем.

Спим ли мы сами и насколько культура дневного сна распространена в нашей родной стране? Полезно ли это? Какие у дневного сна есть плюсы и минусы?

Итак, приступим!

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Soll man mittags schlafen, um am Nachmittag gut arbeiten zu können?

Guten Tag. Mein Thema heißt “Mittagsschlaf”. In meiner Präsentation spreche ich zuerst über meine persönlichen Erfahrungen, dann über die Situation in meinem Heimatland. Danach wiege ich Vor- und Nachteile ab und äußere meine Meinung. Am Ende können Sie mir natürlich noch Fragen stellen.

Zuerst spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen. Ich schlafe mittags nicht besonders gern. Manchmal kann ich am Mittag 30 Minuten dösen, aber nicht mehr. Nach dem langen Mittagsschlaf fühle ich mich nicht sehr gut.

Jetzt erzähle ich über die Situation in meinem Heimatland. Kinder schlafen oft am Mittag. Im Kindergarten haben sie immer einen Mittagsschlaf. Einige Kinder schlafen am Mittag auch nach der Schule. Erwachsene Menschen schlafen am Mittag wenig. Viele arbeiten in einem Büro. Da hat man fürs Schlafen keine Zeit.

Kommen wir zu den Vor- und Nachteilen. Was sind die Vorteile? Der Mittagsschlaf hat große Vorteile für Kinder. Ohne Mittagsschlaf werden Kinder sehr müde und haben gegen Abend schlechte Laune. In diesem Thema gibt es auch Nachteile: Für Erwachsene hat ein langer Mittagsschlaf große Nachteile. Man fühlt sich müde und kann dann in der Nacht nicht schlafen.

Ich persönlich denke, es ist sehr individuell. Aber generell, ich bin gegen einen langen Mittagsschlaf. 30 Minuten ist OK, aber mehr als eine Stunde am Mittag zu schlafen ist nicht gut. Man sollte lieber in der Nacht schlafen.

Das wäre alles. Haben Sie noch Fragen?

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